大阪市淀川区・阪急線十三駅から徒歩5分
足から頭までリフトアップ・心と体を軽やかに引き上げる
【心身かろやか ヨガ数秘・瞑想・整体】 米谷治療院
足から頭までリフトアップ・心と体を軽やかに引き上げる
【心身かろやか ヨガ数秘・瞑想・整体】 米谷治療院
【呼吸法集】生きている限り息をする
2023/04/06
「おぎゃ〜〜」と生まれてから、ずっと地上で息をしています。死ぬ時は、息を引き取ります。
一生涯かけて、生きている限り息をしているので、いい息をしていけば、人生が楽しくなりそう♪
そう思うようになり、１５年前に呼吸法のみのクラスを受講しました。
この呼吸法のクラスを受講した事がキッカケとなり、私は呼吸法がさらに好きになりました。
そして、バリエーションの多さにビックリしました。
一気に息を吐いて吸ってを、繰り返す呼吸法もあって、時々、倒れそうになりながらも。
ペース配分を変えたら、身体が慣れてくる。ついていけるようになりました。
※こめヨガでは、倒れそうになる呼吸法は行っていませんので、ご安心ください。
呼吸を繰り返すと、脳がクリアになり、腸がグルグル動いている感覚がでてきた♪
その感覚が楽しくて、レッスンにて多くの呼吸法を取り入れるようになりました。
現時点で、ブログ内に１３個ほど書いていました。まだまだ、他にもオススメの呼吸法があります。また、書いていきます。
呼吸を意識すると心が落ち着く
私たちは、怒ると呼吸が荒くなります。逆にリラックスしている時は、ゆっくり呼吸しています。
感情と呼吸はセットで関係していて、呼吸をコントロールすることで、感情のコントロールが行いやすくなるのです。
呼吸法のクラスにて体感したこと「笑顔で呼吸をすると」穏やかな気持ちになります。「怒りの感情で呼吸をすると」ムカっとなる気持ちが出てきます。
呼吸法だけでは、怒りや問題が解決しない時もありますが、一旦、呼吸して心を落ち着かせて、
また、前向きに考えられたらいいなぁ〜と思っています。
ブログを書いていく内に、〇〇呼吸法も行っていた。あれもいい！これもいい！
どんどん出てきます。文章にするのが追いついていませんが^^;
１００日ブログが終わった後も、呼吸法と〇〇。
呼吸法と違う呼吸法の組み合わせなどを、思いついたり、思い出したりしそうです。
一生、生きている限り、呼吸をするので、飽きずに続けられる必須健康法の１つです。
さぁ、ご一緒にいかがでしょうか？
骨（ほね）つぼケアで睡眠の質を高めていくケアをしています。
米谷治療院にお越し頂いてのマンツーマンケアになっています。
脳疲労を緩和する骨つぼケア
骨つぼ小顔ヘッドスパ５月からメニュー化します。
より良くなった内容をHPに更新していきます（修正中）
更新完了しましたら、お知らせします。
詳細は下記をクリックしてご覧ください。
【３０人限定】骨つぼ小顔ヘッドスパ
ケアを受けることで得られるもの小顔・小頭目がパッチリ開きやすくなる鼻筋がとおり呼吸が行いやすくなる後頭部がスッキリ眠りの質が高まる松果体の活性化ホルモンバランスを整える脳がリラックスする心が軽くなる（効果には個人差があります）３０人限定骨つ...
米谷廣美
【ヨガ・整体・ヨガ数秘学で心身の元氣を創っていく】
疲れやすい体・落ち込みやすい心のエネルギーを補充して
元気に動きたい方をサポートしています。
ヨガ数秘学からは、心と体へお届けする
数字のメッセージが届きますように配信しています。
ヨガ・整体・シリカを活用した自然療法
冬場は米ぬかカイロが大活躍中♬
お金をかけずに、自宅にある物で出来る身体ケアのお伝えもしています。
ピッタリなケアを、ご提案していきますので
お気軽にお問い合わせしてくださいね。
ヨガ数秘学・骨密小顔ヨガ・その他のイベントについて
こめヨガLINE公式から配信しています。↑クリックしてQR読み込むとLINE登録できます。
ホームページ内に興味ある内容がありましたら
LI NE公式にご登録して頂き
スタンプ１つを押してお知らせください。
関連エントリー
-
【パーパスナンバー】あなたの人生の目的と役割はなぁに？
人生の目的と役割は何があるのか？ヨガ数秘学の数字を通じで、何が見えてくるのだろうか？そこから、どんなメッセージ
-
絵からの問いかけを描いていく🎶
ヨガの生徒さんが、オススメの１冊をプレゼントしてくれました。あるがままに生きる 著者 足立幸子さん本を拝読して
-
１００日間・お布施ブログチャレンジをして良かったこと
本日、リウムスマイル１００日間お布施ブログチャレンジ完走です\( ˆoˆ )/最初は、１００記事も書けるのだろ
-
TD女子部の皆さんと滋賀リトリートの下見
私は、TD（TSUNAGUDAO）コミュニティに参加しています。コミュニティ内の動きは人間力を高める（コミニケ
-
場が和むために出来ること
ヨガレッスンの前後、イベントを開催時など、気軽にお話してもらえたらと思いますが、なかなか話しだせない時がありま
米谷治療院
足から頭までリフトアップ・心と体を軽やかに引き上げる
【心身かろやか ヨガ数秘・瞑想・整体】
電話番号：090-9994-7100
受付時間：9:00〜19:00
所在地 ： 大阪市淀川区新北野1-3-4-1204 アクセス情報はこちら
米谷治療院
足から頭までリフトアップ・心と体を軽やかに引き上げる
【心身かろやか ヨガ数秘・瞑想・整体】
電話番号：090-9994-7100
受付時間：9:00〜19:00
所在地 ： 大阪市淀川区新北野1-3-4-1204 アクセス情報はこちら
- メルマガご登録者さま限定プレゼント【 ヨガ数秘学でわかる！心と体のケアポイント 】お誕生日から読み解いた、あなたが持っている3つの数字を活用します。
- 【心と体の弱い所を整えるヒント】を用紙1枚にまとめました。ご希望の方へ、メールアドレス宛にお送りいたします。
お問合せフォームから「生年月日」をご記入のうえ、ご連絡くださいね。心と体のセルフケアの第一歩に、ご活用ください。
登録は無料です。
当院の個人情報の取扱についてはプライバシーポリシー・キャンセルポリシーをご覧ください。
