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足から頭までリフトアップ・心と体を軽やかに引き上げる
【心身かろやか ヨガ数秘・瞑想・整体】 米谷治療院
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おしゃべりヨガ”心と体をリフトアップ
”おしゃべりヨガ”心と体をリフトアップ
- 自分を気持ちを言葉にしてみる
- 過去から今を振り返ることができる
- 今から未来の想いを言葉に出してみる
- 言葉に出すことで、より良い未来になる意識が向く
- ヨガ数秘学・ヨガカード・タロットからの問いかけで、内側にある思考に気づく
- マインドマップやマンダラの用紙を活用して思考の整理をする
- 上記のツールを使わずに、しゃべるだけでもOK
- 声を出してみたり表現してみる
- 体を軽く動かしてみる
- 呼吸を意識してみる などなど
おしゃべりヨガ ３０分
２０２５年の８月末まで
※受けてくださる方へ
・おしゃべりヨガの体験感想のご記入のご協力お願いしております。
今後も、満足して頂ける内容に改良していきたいので、よろしくお願い致します。
「おしゃべりヨガ」
心の中で思っていること又は大切にしていることをおしゃべりしてみる。
〜お話ししたいこと３０分間〜
- テーマを決めます
- そのテーマに沿った問いかけをしていきます
- 気楽にお話ししたいことでOKです
- しゃべってみて、心と体はどのような感じですか？
- さらにお話してもらえたら嬉しいです＾＾
「おしゃべりヨガ”心と体の対話”」を作ったキッカケ
安心安全な場で思っていることを、言葉で出せる練習をしていきたい！
私自身、何度もそう思っていましたが、なかなか出せずにいました。
皆さんも同じような気持ちになった事はありませんか？
ヨガレッスンを通じて、マンツーマンの方は特に、心の内側をお話ししてくれる時があります。
お話ししてくださることは、信頼してくれているからだと思うと嬉しくなります。
お話しをお聞きするだけになる事が多いのですが、お話ししてくださる事で、その方の大切にしている事が分かる時があります。
その方にとって思考整理になるのではないのだろうか？
そのように思う時があり、今回の”おしゃべりヨガ”が出来上がりました。
おしゃべりしながら、前に向かって進める気持ちになったら何よりです。
おしゃべり好きな方はもちろんのこと
おしゃべり苦手だけど、話しをしてみたい方は、体験にお越しください。
参加方法について
●対面 現時点は対面のみ
or
●オンラインは準備中です。
●持ち物
筆記用具
●開催場所
近くの喫茶店
または米谷治療院にて開催
リアル開催の場合、お茶代が必要は時は
ご負担よろしくお願いします。
お問い合わせ・ご予約お待ちしています。
米谷治療院
足から頭までリフトアップ・心と体を軽やかに引き上げる
【心身かろやか ヨガ数秘・瞑想・整体】
電話番号：090-9994-7100
受付時間：9:00〜19:00
所在地 ： 大阪市淀川区新北野1-3-4-1204 アクセス情報はこちら
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お問合せフォームから「生年月日」をご記入のうえ、ご連絡くださいね。心と体のセルフケアの第一歩に、ご活用ください。
登録は無料です。
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