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足から頭までリフトアップ・心と体を軽やかに引き上げる
【心身かろやか ヨガ数秘・瞑想・整体】 米谷治療院
足から頭までリフトアップ・心と体を軽やかに引き上げる
【心身かろやか ヨガ数秘・瞑想・整体】 米谷治療院
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おすすめコース
骨密（みつ）小顔ヨガ＆ケア80分
骨格を整える骨つぼ
- 頭皮をふんわり
- 目元もふんわり
- 鼻筋スッキリ
- 頬を引き上げ
- 口角ニッコリ
- 首元をゆるめ
- デコルテをほぐす（胸元周り）
「お顔をどんどんスッキリ」させましょう♪
米谷治療院 では
偏って使いがちな目・食べ物を食べる噛みクセ・後頭部の詰まりなどなど・・・
ほぐし整えていくことで、お顔がスッキリするようなサポートをしています。
さらに、簡単に出来るセルフケアをお伝えします。
骨密小顔ヨガ効果の持続力が高まります。
スッキリ美脚整体（８０分）
体幹を強化して、疲労回復しやすい体になる！
- すぐに体が疲れる
- 筋肉が硬く弱い
- 膝まわりがプヨプヨしている
- つまずく事が時々ある
- カカトがガサガサで乾燥している
- 体に冷えが溜まりやすい
上記のような状態を改善して「疲れやすい体を元気に動ける体へ」変えちゃいましょう♪
こちらのコースは８０分と少し長めに時間を取っています。
足先から脚全体をケアしていく事をメインにしていきながら、体幹を使う動きと整体の組み合わせになっています。
他にも、様々な道具をその時々の状態に合わせて取り入れています。
８０分コースで活用している「米ぬかカイロ」は体幹強化の道具として使います。
1つ ７００gほどなので、重すぎることなく様々な体幹強化の動きが出来ます。
もし、重たいようなら、自分の体重を使って行う
簡単な体幹強化の方法もありますので、まずは試してみてください。
米ぬかカイロは
夏になっても、冷房で脚腰が冷えてくるので、年中使っています。
ケアの最後は
米ぬかカイロを使い、体に冷えが溜まりやすい場所へ置き、頭皮ケアをしていきます。
脚から頭まで全身ケアになっているので、リラックスして最後は寝てしまう方が多いです。
足先〜頭の皮膚は、皮一枚で繋がっています。
全身のバランスを整えていき、疲れにくい体になりましょう♪
スッキリ美脚整体（５０分）
むくみで悩まない！自分の脚が好きになる
- 座り仕事・立ち仕事で脚がむくみがち
- 冷えて脚がダルくなる
- 太ももが太い
- 足首にくびれがない
- セルライトが気になる
- 生理痛がある
上記のような状態を改善して「むくみ解消スッキリ脚」に変えちゃいましょう♪
米谷治療院 では
「スッキリ脚」を目指して、脚のコンプレックスが解消するケアをしていきます。
米谷治療院
足から頭までリフトアップ・心と体を軽やかに引き上げる
【心身かろやか ヨガ数秘・瞑想・整体】
電話番号：090-9994-7100
受付時間：9:00〜19:00
所在地 ： 大阪市淀川区新北野1-3-4-1204 アクセス情報はこちら
米谷治療院
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