《トーラスとは》
トーラスとはドーナツ型の磁場です。
ドーナツ型の中央にある、穴の上から入ってきたエネルギーは下に流れます。
円を描くように、ドーナツの側面を周り、中央にエネルギーが戻ってきます。
何度も何度も、上から下に後ろから前へ、無限にエネルギーが循環しています。
私たちのカラダもトーラス構造で形成されています。細胞、筋肉、血管、骨などなど、生命の形は渦巻型です。
他、目には見えていない
大地のエネルギー
宇宙のエネルギーなども
トーラスのエネルギーが流れています。
”One for All. All for One."(ひとつは全てのために、全てはひとつのために)
トーラスイメージと呼吸法を組み合わせ
”One for All. All for One."に近づく
トーラス呼吸法があります。
「トーラス呼吸法」で体内エネルギーを好循環させよう♪
4分の動画です♪
動瞑想の1つになります。
ご一緒に行なってみてね\( ˆoˆ )/
トーラス呼吸法のポイント
- 体内にあるエネルギー循環を良くしていくことで、カラダに対して、感謝のマルを紡いでいく感覚を持ちます。
- 大地からのエネルギーと、宇宙からのエネルギー循環を起こすようなイメージで動きましょう。
寝る前に行うトーラス呼吸法
脳からカラダ全体がリラックスするように、ゆっくりと動きます。
あくびをしながら、円を描いていくように、まろやかに穏やかに動いてみてくださいね。
朝に行うトーラス呼吸法
カーテンを開けて、太陽光を浴びながら、ゆっくりから動き始める円の動きを行なっていきます。
さらに、大きく速く動ける時は、動いてみてください。
肺活量が上がり、朝から快適にカラダが動くようになります。
エネルギーの好循環をつくることで体内にある細胞が活性化して、外からも内からも今、必要としていることが、入ってくるはず♪
骨つぼ小顔ケアでも、トーラスイメージは活用しています。
手の小さな動きは、骨つぼ技で『龍の手』として使っています。
骨つぼケアは、セルフケアと組みわせてもらう事により、カラダを最高に良い状態にと持っていくサポートをしています。