大阪市淀川区・阪急線十三駅から徒歩5分
足から頭までリフトアップ・心と体を軽やかに引き上げる
【心身かろやか ヨガ数秘・瞑想・整体】 米谷治療院
足から頭までリフトアップ・心と体を軽やかに引き上げる
【心身かろやか ヨガ数秘・瞑想・整体】 米谷治療院
ずっと動ける身体を維持したい！自分のため・誰かのためにも♪
2023/04/10
ずっと動ける身体を維持したい！
そのために出来ることは何なのか？これからやっていきたいことはあるのか？
米谷院長と晩御飯を食べながら話しをしていました。
現在、70代の院長は、青春時代を謳歌したようで、人生に悔いはない！ということです。いいですねd(^_^o)
「じゃ、８０代になっても、お仕事として整体ができる身体にしょう♪」と私が言いました。
院長は、苦笑いをしていましたが、心身が健康であれば、定年がないお仕事なので、喜んで来て下さる方々へ、
サポートが続けられるように、これからも出来ることをやっていこう♪となりました。
今回の１００日ブログのテーマは
「睡眠の質を高める」をメインにして書いています。
人生の３分の１は眠っている私たち、睡眠の質を高めることは、健康元気の秘訣になるはず。
今日は、今まで何をやってきたのか？を振り返っていきます。
睡眠の質を高めるために行ってきたこと
下記のオレンジ色の箇所はブログのリンクになっています。気になるテーマの所はクリックしてご覧ください。
身体ケアは1人で出来ることが沢山ある
1人でモクモクとセルフケアする時間も大切です。自宅にて、手持ちのアイテムをフル活用したり、短時間でパッと瞬間でできるケアであったり。
どこでも、いつでも、どんな状態でも、出来ることが山ほどあるので。セルフケア合宿DAYを作りたいほどです。
米谷治療院では、マンツーマンにお越し頂くことによって、自身のセルフケアだけでは、気がつかない所を発見していく時間を作ってもらっています。
皆で出来ること（グループヨガ・イベントなど）
グループヨガでは、気軽に運動・身体を気にかける習慣作りをしています。1人だと、今日はもう、いいかな〜面倒だし〜！となりますが、
グループになると、コミュニケーション場の楽しさ＆共有があります。
（例えば）
1人で、腕ふり運動を５０回するよりも、皆で腕をフルとあっという間に出来てしまいます。
時には、１００回と言います。最初は、皆さん「え〜〜１００回するん！」となりますが、場の力はすごい。
あれ、実際に動いてみると、１００回終わってましたね。となります。その連続です。最近、１００回しましょう。は少なくなっていますが、これを気に復活していけるグループ場ではやっていきますので、皆さんご一緒に身体ケアしましょうね。
1人で行う時も大切・皆で取り組むのも必要
1人では、なかなか続かないことも、誰かと一緒だと続いている！
それが、自分のためにもなり、相手の方のためにもなる。
相手の方のためになり喜んでもらえた時、何事もさらにやる気が出る私です（＾＾）
今回の１００日ブログチャレンジも同じでした↑
ブログをご覧頂きありがとうござました。
ブログ頑張ってるねー♪とメッセージを頂き、
かなり励みになっていて、なんとかやっとこさどっこらしょ書くことができました。
リウムの穂口さん始め
リウマーの皆さん（ブログを書く同志さん達）
ご覧いただいている皆さんへ 感謝感謝。
これからも、私の行っていきたいことで
誰からのお役に立てるよう行動していきます。
米谷廣美
【ヨガ・整体・ヨガ数秘学で心身の元氣を創っていく】
疲れやすい体・落ち込みやすい心のエネルギーを補充して
元気に動きたい方をサポートしています。
ヨガ数秘学からは、心と体へお届けする
数字のメッセージが届きますように配信しています。
ヨガ・整体・シリカを活用した自然療法
冬場は米ぬかカイロが大活躍中♬
お金をかけずに、自宅にある物で出来る身体ケアのお伝えもしています。
ピッタリなケアを、ご提案していきますので
お気軽にお問い合わせしてくださいね。
ヨガ数秘学・骨密小顔ヨガ・その他のイベントについて
こめヨガLINE公式から配信しています。↑クリックしてQR読み込むとLINE登録できます。
ホームページ内に興味ある内容がありましたら
LI NE公式にご登録して頂き
スタンプ１つを押してお知らせください。
関連エントリー
-
【パーパスナンバー】あなたの人生の目的と役割はなぁに？
人生の目的と役割は何があるのか？ヨガ数秘学の数字を通じで、何が見えてくるのだろうか？そこから、どんなメッセージ
-
絵からの問いかけを描いていく🎶
ヨガの生徒さんが、オススメの１冊をプレゼントしてくれました。あるがままに生きる 著者 足立幸子さん本を拝読して
-
１００日間・お布施ブログチャレンジをして良かったこと
本日、リウムスマイル１００日間お布施ブログチャレンジ完走です\( ˆoˆ )/最初は、１００記事も書けるのだろ
-
TD女子部の皆さんと滋賀リトリートの下見
私は、TD（TSUNAGUDAO）コミュニティに参加しています。コミュニティ内の動きは人間力を高める（コミニケ
-
場が和むために出来ること
ヨガレッスンの前後、イベントを開催時など、気軽にお話してもらえたらと思いますが、なかなか話しだせない時がありま
米谷治療院
足から頭までリフトアップ・心と体を軽やかに引き上げる
【心身かろやか ヨガ数秘・瞑想・整体】
電話番号：090-9994-7100
受付時間：9:00〜19:00
所在地 ： 大阪市淀川区新北野1-3-4-1204 アクセス情報はこちら
米谷治療院
足から頭までリフトアップ・心と体を軽やかに引き上げる
【心身かろやか ヨガ数秘・瞑想・整体】
電話番号：090-9994-7100
受付時間：9:00〜19:00
所在地 ： 大阪市淀川区新北野1-3-4-1204 アクセス情報はこちら
- メルマガご登録者さま限定プレゼント【 ヨガ数秘学でわかる！心と体のケアポイント 】お誕生日から読み解いた、あなたが持っている3つの数字を活用します。
- 【心と体の弱い所を整えるヒント】を用紙1枚にまとめました。ご希望の方へ、メールアドレス宛にお送りいたします。
お問合せフォームから「生年月日」をご記入のうえ、ご連絡くださいね。心と体のセルフケアの第一歩に、ご活用ください。
登録は無料です。
当院の個人情報の取扱についてはプライバシーポリシー・キャンセルポリシーをご覧ください。
