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【心身かろやか ヨガ・整体】 米谷治療院

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こめヨガブログ


2025/01/31

8の魅力はどこから∞

渦のようにマワリテ巡る
パワーを動かす
影響の渦と波


ヨガ数秘学のキークエスチョンの活用が出来たらいいよねd(^^)と思い
ヨガ数秘学のキークエスチョン1〜11と私からの発見クエスチョンを合わせて書いていきます。

「8」のキークエスチョンで○○鍵のありかを探す


8のキークエスチョン

・私の人生で達成してきたことは何だろうか?
・私はエネルギーをパワフルに使えているのだろうか?
・私はエネルギーをどこに使っているのだろうか?
・私のエネルギー(心・体・経済・時間)有効に使えているのだろうか?
・私はパワフルに動けているのだろうか?
・私は誰かに影響を与えているのだろうか?
・私は何にイライラを感じているのだろうか?
・怒りのコントロールはできているのだろうか?
・私と父親との関係性はどうだろうか?
・自身が父親ならどんな親でありたいのだろうか?

「8」はエネルギーの使い方が鍵となります。

生命力が溢れるパワフルな人が多いです。
もしくは、パワフルに動きたい願望がある人。

疲れてからが、本当の力を本領発揮する【8】

回復力が高く、判断が早い人が多いです。

  • 単独で強引に進めないこと
  • 怒りを怒りで返さないこと
  • イライラをマメに解消すること
想定外の事が起こったとしても
感情的にならないようにしておくと良い方です。


ワーク

自己探求が好きな「8」の方は、上記のクエスチョンを自己目線と他者目線で問いかけ
書き出しをしてみると面白いはずです。

他者目線は、誰か一緒に書き出しをしてくれる方と共に行ってみる
又は、自分が他者になりきって書いてみると言う事をしていきます。

さぁ、タイマーを用意して3分間の書き出しをしてみましょう_φ(・_・



「8」のエネルギーを整えるマントラ

マントラ(मन्त्र Mantra)は、サンスクリットで、本来的には「文字」「言葉」を意味する。真言と漢訳され、大乗仏教、特に密教では仏に対する讃歌や祈りを象徴的に表現した短い言葉を指す。Wikipedia

マントラ

なんとかなる、なんとかする

心の中で、マントラを唱えながら、ヨガ瞑想をする。
(声に出せる時は言ってみる)
他、日常生活の中の隙間時間に取り入れてみる。

私の中で、マントラは自分自身を力づける言葉になっています。

「なんとかなる、なんとかする」

パワフル.熱血.責任感ある人。
「8」は自分も動くし、相手も動かすエネルギー。
「8」の数字を持っていても、私はあんまり動かない、動きたくない!力もない!
と言う方もいらしゃいます。

数字未活用の方かもしれません。
何か必要なコトに出会い、夢中になった時、凄まじいパワーが出る可能性大∞



2025/01/30

あらゆる手段でコミュニケーションを伝える

戦士のポーズです ー( ˆoˆ )ー
平和な戦士

ヨガ数秘学のセッションをしていると、7の数字を持っている方と沢山出会います。
1人1人の7があるを知りました。

  • 前に出て戦う戦士
  • サポート戦士
  • 調和の戦士
  • 繋ぐ戦士
  • 面白ろ戦士
  • 人徳戦士
  • 全力戦士

どの戦士が、出てくる時が多いのかは人それぞれ。

毎日、どの戦士もファイトしている感じがします♪




見えない鍵を見つけるヒントとして
ヨガ数秘学のキークエスチョンの活用が出来たらいいよねd(^^)と思い
ヨガ数秘学のキークエスチョン1〜11と私からの発見クエスチョンを合わせて書いていきます。

「7」のキークエスチョンで○○鍵のありかを探す


7のキークエスチョン

・私は何を伝えたいの?
・私は何を表現しているの?
・私がコミュニケーションで大切にしていることは?
・私の言葉になりにくい話を聴いてくれる人はいる?
・1人の時間を持ってている?
・空間を意識して過ごしている?

「7」はコミュニケーションが鍵となります。

私は何を伝えたいのでしょうか?
自分へ伝えたいのでしょうか?
誰かに伝えたいのでしょうか?
それは、家族にでしょうか?
大人数のどんな方にでしょうか?

伝える為のクエスチョンが、無限に出てきます。

言いたいけれど、言えない時
言い過ぎてしまい、落ち込んでしまう時。

言葉をどう表現したら良いのでしょうか?

言葉以外でも、表現できる事がいっぱいあります。

「7」コミュニケーションの修行に終わりなし^^
まずは、ワークをやってみましょう♪

ワーク

自己探求が好きな「7」の方は、上記のクエスチョンを自己目線と他者目線で問いかけ
書き出しをしてみると面白いはずです。

他者目線は、誰か一緒に書き出しをしてくれる方と共に行ってみる
又は、自分が他者になりきって書いてみると言う事をしていきます。

さぁ、タイマーを用意して3分間の書き出しをしてみましょう_φ(・_・


「7」のエネルギーを整えるマントラ

マントラ(मन्त्र Mantra)は、サンスクリットで、本来的には「文字」「言葉」を意味する。真言と漢訳され、大乗仏教、特に密教では仏に対する讃歌や祈りを象徴的に表現した短い言葉を指す。Wikipedia

マントラ

心の中にあるモノを外へ出す

心の中で、マントラを唱えながら、ヨガ瞑想をする。
(声に出せる時は言ってみる)
他、日常生活の中の隙間に取り入れてみる。

私の中で、マントラは自分自身を力づける言葉になっています。

「心の中にあるモノを外へ出す」

「7」は心の数字になりますが
外側へ放つエネルギーを持っています。

「6」は内側 心の数字
「7」は外側に出る心の数字
家を聖域にするとエネルギーがパワーUPします。

クローゼットの整理整頓を、始めると良いようです。


2025/01/29

心を開くためにできること

棒人間の肩立ちのポーズ 
6の数字をイメージ


見えない鍵を見つけるヒントとして、
ヨガ数秘学のキークエスチョンの活用が出来たらいいよねd(^^)と思い
ヨガ数秘学のキークエスチョン1〜11と私からの発見クエスチョンを合わせて書いていきます。

「6」のキークエスチョンで○○鍵のありかを探す


6のキークエスチョン

・私の心は開いていますか?
・私が心から好きなこと何ですか?
・心が踊るような体験をした事はありますか?
・心がしんどくなった時はどんな時ですか?
・定期的に、心を癒す時間、ヒーリングタイムを作っていますか?
・私の心はどこにあるのでしょうか?

「6」は心、胸、癒し、ヒーリングが鍵となります。
私の心はどこにあるのでしょうか?
どこにあると思いますか?

「1」の数字が強く出ている方なら「頭」に心の影響が、出てくる可能性が高いです。
「7」の数字が強く出ている方なら「喉」に心の影響が、出てくる可能性が高いです。
「6」の数字が強く出ている方なら「胸」に心の影響が、出てくる可能性が高いです。

周りの環境やお仕事によって、どこをよく使うかで数字の活性度が違いますが
心のありかは人それぞれ。

「6」の数字の人は、心を喜ばせること、ワクワクすること
それが決め手になる事が多い人です。

不安になる時もありますが、感性感情が豊かなあなたは、心が喜んでいる又は
心が喜ぶであろう♪その道へ進むはず♪


ワーク

自己探求が好きな「6」の方は、上記のクエスチョンを自己目線と他者目線で問いかけ
書き出しをしてみると面白いはずです。

他者目線は、誰か一緒に書き出しをしてくれる方と共に行ってみる
又は、自分が他者になりきって書いてみると言う事をしていきます。

さぁ、タイマーを用意して3分間の書き出しをしてみましょう_φ(・_・



「6」のエネルギーを整えるマントラ

マントラ(मन्त्र Mantra)は、サンスクリットで、本来的には「文字」「言葉」を意味する。真言と漢訳され、大乗仏教、特に密教では仏に対する讃歌や祈りを象徴的に表現した短い言葉を指す。Wikipedia

マントラ

心が喜んでいる、愛がある❤︎

心の中で、マントラを唱えながら、ヨガ瞑想をする。
(声に出せる時は言ってみる)
他、日常生活の隙間時間に取り入れてみる。

私の中で、マントラは自分自身を力づける言葉になっています。

「心が喜んでいる、愛がある❤︎」 

心優しいガラスハートの持ち主
「6」は美容、アート、ヒーリング、カウンセリングのエネルギーを持っています。

❤︎定期的にセルフヒーリング&ケアが必要な人❤︎



2025/01/28

体をメンテナンスする大切さ

体力があるあなたも
体力がないあなたも
それぞれ心地よく継続出来る方法を探したい🌱
ボディメンテナンスを大切に👐



ヨガ数秘学のキークエスチョンの活用が出来たらいいよねd(^^)と思い
ヨガ数秘学のキークエスチョン1〜11と私からの発見クエスチョンを合わせて書いていきます。

「5」のキークエスチョンで○○鍵のありかを探す


5のキークエスチョン

・どんな体のケアをしていますか?
・それは習慣になっていますか?
・どんな行動を起こしていますか?
・それは毎日、行っていますか?
・何か作ることは好きですか?
・それはどんなモノ・コトですか?

「5」はどんな事に、体を使っているのかが鍵となります。

考えるよりも、行動をする。
体験で学びながら、学習する人。
ちょっぴり朝が弱い人が多いけれど、習慣になれば朝から快適に動ける人。


ワークでいっぱい鍵を出してみて下さい。
行動力ある方なら、いっぱい出てくるはず。

もし
私は、行動力ないしな〜っと思っていても
ワークをしてみると
意外と、何かヒントが出てくるかもしれません。

ワーク

自己探求が好きな「5」の方は、上記のクエスチョンを自己目線と他者目線で問いかけ
書き出しをしてみると面白いはずです。

他者目線は、誰か一緒に書き出しをしてくれる方と共に行ってみる
又は、自分が他者になりきって書いてみると言う事をしていきます。

さぁ、タイマーを用意して3分間の書き出しをしてみましょう_φ(・_・

「5」のエネルギーを整えるマントラ

マントラ(मन्त्र Mantra)は、サンスクリットで、本来的には「文字」「言葉」を意味する。真言と漢訳され、大乗仏教、特に密教では仏に対する讃歌や祈りを象徴的に表現した短い言葉を指す。Wikipedia

マントラ

まずはやってみる!考えるのは後でいい。

心の中で、マントラを唱えながら、ヨガ瞑想をする。(声に出せる時は言ってみる)
他、日常生活の中の隙間時間に取り入れてみる。

私の中で、マントラは自分自身を力づける言葉になっています。

「まずはやってみる!考えるのは後でいい」

動きながら改善修正すると良い人。

「5」のエネルギーが強めのあなたは
動きすぎてしまうため、体のケアが非常に大切な人。
体をメンテナンスする、習慣を身につけてみてくださいね。



2025/01/27

心の中のMYルール、体のMYルール

1人1人、何か持っているMYルール

その見えない鍵を見つけるヒントとして、
ヨガ数秘学のキークエスチョンの活用が出来たらいいよねd(^^)と思い
ヨガ数秘学のキークエスチョン1〜11と私からの発見クエスチョンを合わせて書いていきます。

「4」のキークエスチョンで○○鍵のありかを探す


4のキークエスチョン

・視点・視野・視座を広げることしてる?
・どんな視野を持ってる?
・建物に置き換えるとどんな感じ?
・点から線へ、線から面へ、面から立体へ
・建物イメージはどんな感じ?
・枠やルールが決まっていると安心する?

「4」は視点・視野・視座が鍵となります。
視点・・・どこを見てる
視野・・・周辺の見える所
視座・・・どの高さから見てる

まずは、目で確認できる事から、バランスを取ってみる。

どのようにしたら、バランスが目で確認できるのでしょうか?
ワークを通じで書き出してみて下さいね。

「4」は考える人。思考でいっぱいの人が多いです。書く瞑想をお勧めオススメします。

ワーク

自己探求が好きな「4」の方は、上記のクエスチョンを自己目線と他者目線で問いかけ
書き出しをしてみると面白いはずです。

他者目線は、誰か一緒に書き出しをしてくれる方と共に行ってみる
又は、自分が他者になりきって書いてみると言う事をしていきます。

さぁ、タイマーを用意して3分間の書き出しをしてみましょう_φ(・_・

「4」のエネルギーを整えるマントラ

マントラ(मन्त्र Mantra)は、サンスクリットで、本来的には「文字」「言葉」を意味する。真言と漢訳され、大乗仏教、特に密教では仏に対する讃歌や祈りを象徴的に表現した短い言葉を指す。Wikipedia

マントラ

物事を引いてみて、物事を細かくみて、物事の真ん中をみて

心の中で、マントラを唱えながら、ヨガ瞑想をする。(声に出せる時は言ってみる)
他、日常生活の中の隙間時間に取り入れてみる。


私の中で、マントラは自分自身を力づける言葉になっています。

「物事を引いてみて、物事を細かくみて、物事の真ん中をみて」
 
客観的視線で物事をみる時、自分が主体となってみる時の両方を持つといい。

「4」は冷静な視点を持つ
バランスのエネルギー
木のポーズ時
私は、わざと風に吹かれた、木になりユラユラします。
体をユラしても、自力で真ん中に戻れるように。
(試される場合は、転倒防止のため、横に椅子を置いて行ってみてください)


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