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体を動かす人「５」のキークエスチョンで○○鍵のありかを探す
2025/01/28体をメンテナンスする大切さ
体力があるあなたも
体力がないあなたも
それぞれ心地よく継続出来る方法を探したい🌱
ボディメンテナンスを大切に👐
ヨガ数秘学のキークエスチョンの活用が出来たらいいよねd（＾＾）と思い
ヨガ数秘学のキークエスチョン１〜１１と私からの発見クエスチョンを合わせて書いていきます。
「５」のキークエスチョンで○○鍵のありかを探す
５のキークエスチョン
・どんな体のケアをしていますか？
・それは習慣になっていますか？
・どんな行動を起こしていますか？
・それは毎日、行っていますか？
・何か作ることは好きですか？
・それはどんなモノ・コトですか？
「５」はどんな事に、体を使っているのかが鍵となります。
考えるよりも、行動をする。
体験で学びながら、学習する人。
ちょっぴり朝が弱い人が多いけれど、習慣になれば朝から快適に動ける人。
ワークでいっぱい鍵を出してみて下さい。
行動力ある方なら、いっぱい出てくるはず。
もし
私は、行動力ないしな〜っと思っていても
ワークをしてみると
意外と、何かヒントが出てくるかもしれません。
ワーク
自己探求が好きな「５」の方は、上記のクエスチョンを自己目線と他者目線で問いかけ
書き出しをしてみると面白いはずです。
他者目線は、誰か一緒に書き出しをしてくれる方と共に行ってみる
又は、自分が他者になりきって書いてみると言う事をしていきます。
さぁ、タイマーを用意して３分間の書き出しをしてみましょう_φ(･_･
「５」のエネルギーを整えるマントラ
マントラ（मन्त्र Mantra）は、サンスクリットで、本来的には「文字」「言葉」を意味する。真言と漢訳され、大乗仏教、特に密教では仏に対する讃歌や祈りを象徴的に表現した短い言葉を指す。Wikipedia
マントラ
まずはやってみる！考えるのは後でいい。
心の中で、マントラを唱えながら、ヨガ瞑想をする。（声に出せる時は言ってみる）
他、日常生活の中の隙間時間に取り入れてみる。
私の中で、マントラは自分自身を力づける言葉になっています。
「まずはやってみる！考えるのは後でいい」
動きながら改善修正すると良い人。
「５」のエネルギーが強めのあなたは
動きすぎてしまうため、体のケアが非常に大切な人。体をメンテナンスする、習慣を身につけてみてくださいね。
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