こめヨガブログ

１００日間・お布施ブログチャレンジをして良かったこと

2025/04/10

本日、リウムスマイル１００日間お布施ブログチャレンジ完走です\( ˆoˆ )/

最初は、１００記事も書けるのだろうか？

そう思いつつも、１００記事は書くと決めた翌日から、ブログのネタ出しをしました。

ヨガ数秘学をメインにして、ブログを書くと決めました。

今まで学んできた事、大切にしている事、リアルに伝えたい事など、沢山あるネタが浮かんでは消えていきます。

ネタは思い浮かぶのですが、文章にするとなると、難しくて、PC前で「ウーーーーム・・・・でない」となる日々。

それでも、なんとか、ブログネタがでてきたら、

ネタを細かく分けて取り組むことにしました。

リウム１００日間のお布施ブログに取り組む前に行ったこと

行動編

メインテーマ「ヨガ数秘学」のネタ出し１００個
曼荼羅を使ってネタ出し
マインドマップ形式で思い付きの単語だし
関連する単語をまとめる
関連するフリー画像の検索
短文の文章だし
前に書いたテーマとメインテーマと合致したら、再度、今の視点を入れて文章にする
ChatGPTの生成画像を使う
メインテーマのヨガ数秘学の資料をまとめる
数字にまつわる本を読み直す
ヨガ数秘学の復習会に参加する
情報のアップデートをする

マインド編

５割書けたらOKにする（後で、修正しながら書く）
ヨガの生徒さん・他のコミュニティでも１００日間ブログチャレンジをしている事を言う
ブログチャレンジしている事を伝えることで、第３者の目を入れる
誰かに言うことで、軽い自分への楽しいプレッシャーにする
インスタのストーリーにUPすることで、今日もブログ書いたよ！と自分へ報告する

ブログネタ

美味しいと思ってもらえたら嬉しいです♪

ボツネタもありますが、何回も握ります。

違うネタもありまっせ〜〜！と

これからも

ご要望にお応えできるように精進していきます。

ブログチャレンジに取り組むことで得られたこと

リウムブログチャレンジに参加したことで、チャレンジャーの皆さんと出会い、素敵なサービスを展開している方々のブログを拝読しました。

リアルの行動に追われて、コメント出来ない時もありますが、応援し合うことで、ありがとう！と思う気持ちが高まります。私のブログにも、いいね！やコメントが嬉しく励みになっていきました。

今回のブログチャレンジは

ヨガ数秘学をメインにして、ネタだしをして、思考の整理とイベント構想を、具体的にするぞー！と書きました。

ヨガ数秘学の「1」〜「11」の、まとめブログなども入れているため、１００ネタにはなっていませんが、これから、１００ネタを超えるようにしていきます。

このチャレンジを通じで

全てのコトから、１００個ネタが出来るかも！？の視点が生まれました。

今後のチャレンジ

ヨガ瞑想・整体・ヨガ数秘を活用して

心と体がのびのびする場所を増やしていきます。

リアルとオンライン編の作成

ヨガ数秘学の心をケアする編を作成する

ヨガ数秘学の入門編セッションを企画する
ヨガ数秘学の数字とカードを使ったイベントをする

ヨガ数秘学の体ケア編を作成する

ヨガ数秘学「１」〜「１１」セルフケア・ヨガ・整体・瞑想
動画・音声を撮る

心と体が休まるリトリート
米谷治療院または近くの場所で開催
TD仲間の滋賀開催予定

今後も、追記でどんどん出てきそう。

１つ1つ取り組んでいきます。

リウムスマイル穂口さんが、コメントを毎日してくれて励みになりました。

リウマーの皆さんと、ブログチャレンジ出来て良かったです。

ブログをご覧の皆さんのお陰様で、なんとか１００日に到達しました。

ありがとうございます♪

終わりの始まり

ここから、さらに動いて行けるように歩みを止めず動いていきます。

これからもよろしくお願いします。

寄り添いのこめヨガ瞑想・整体・ヨガ数秘

2025/04/09

リウムスマイル１００日間のお布施ブログチャレンジャー

わくらく三根さんのブログ投稿をいつも楽しみに拝見しています！

ブログで、「くもをさがす」という本をご紹介していらしゃるのを拝読して、この本を読んでみたい！そう思って、翌日、本屋に買いに行きました。

書評「くもをさがす」西加奈子女性経営者を応援わくらくずっと気になっていた本、西加奈子さんの『くもをさがす』をようやく読みました。この本は、西加奈子さんがカナダで乳がんと診断されたときの出来事や、治療の過程をエッセイとして綴った作品です。もともと彼女の作品が好きで、関西弁でテンポよく書かれてい...

wakrak.com

カナダで癌になった。著者の西加奈子さんがノンフィクションで書かれている本です。

寄り添いのヨガ瞑想・整体・ヨガ数秘学

「くもをさがす」の本と共に、ダルマの絵が描かれているカードが入っていました。

この本を見つけた

あなたに読まれるのを待っていると言うメッセージ↑

闘病を乗り越えて、ヨガレッスンにお越し頂いている生徒さんがいらしゃいます。

なので、こちらの本が気になりました。

病院の先生から、定期的に運動をするように言われる方が多いです。

ですが、1人では、運動が続かないことが多々あります。

私と共に、心と体のケアしていきましょうね。とお伝えしています。

自身が弱い場所は、見逃している時があります。

ポロッと弱音を言える場にしています。１回１回、ゆっくり息を整えるから始めていけたら❤︎

本の裏帯に”I'm just me and love it"

「私は私で、最高だ」の文字にも惹かれました。

どんな私であったとしても、最高なんだ

心療内科に通っているAさんが、定期的にヨガに来てくれるようになり４ヶ月経過しています。

マンツーマンヨガとグループレッスンの受講中です。

先日は、グループヨガの皆さんとランチに行けるようになりました。

薬が減ってきましたよ！と笑顔で報告してくれて嬉しいです。

イベントにも行ってみたい！と参加してくれることになりました。

最初は、不安になり感情が溢れてしまい、泣いてしまったAさん

みんな、「大丈夫だからね、大丈夫、大丈夫」と次々に声かけをしてくれました。

私の居場所が出来た

そう思ってくれて、楽しみに参加してくれています。

「ちょっと聞いて〜〜」という話もあり

レッスン前に、近くで会ったからと、楽しそうな笑い声で、玄関に向かってくる声が聞こえてきます。

「久しぶりですね」と声をかけ合う

「また、来週ね」と言いあう

ちょっとした言葉かけがあり、心が温かくなります。皆さん、色んな人生の山谷を乗り越えていらしゃいます。

お越し頂いている皆さんが、人生の経験をお話ししてくださる時があります。きき役にもなっている瞬間があり嬉しいです。

相手を思いやり、心地よく過ごせる場所ヨガ瞑想・整体・ヨガ数秘はその繋ぎ役としてあります。

泣いたり笑ったりで、喋りたい時は喋ってくださいね。

話しをしたくない時は、喋らずでもいいのです。

うなずいてくれたり、意思表示をしてくれたらそれでいいのです。

【どんな私であったとしても最高なんだ】を心の中と外に持ち、前に向かって進めるように、ご一緒に動いていきたいです❤︎

”I'm just me and love it"

【Yoga Planet】何年経過しても私の人生に登場してくるカード

2025/04/08

何度、本棚を断捨離しても、【Yoga Plant】は本棚にあります。

今回は、ヨガ数秘学のキークエスチョンを学んだことで、カードの使い道がみえて来ました。

ヨガ数秘学パーパスナンバー（人生の目的数）とヨガカードの組み合わせ編

ヨガ数秘学とは

ヨガ数秘学ってなんだろう？何がわかるの？ヨガは「心と体をほぐし整えるヨガ」「体を鍛えるヨガ」「書くヨガ」「気づきのヨガ」「瞑想を中心としたヨガ」などなどがあります。数秘学・・・数に特定のイメージを割り当てて、森羅万象を考察して、個の特性や本質などを読み解いていきます。私は、以前よ...

komeyoga-seitai.com

【パーパスナンバー】あなたの人生の目的と役割

パーパス（目的）ナンバーは、あなたの人生と目的と役割を示す数字となります。

この数字の興味深い所は、無意識レベルで、大切な意味ある数字だと、心が認識しているそうです。

上記の画像⑨がパーパスの位置になります。

パーパスナンバーの出し方

例え）生年月日　１９７９年４月１７日の場合

１＋９＋７＋９＋４＋１＋７＝３８　（全ての数字を１つずつ足します）

３＋８＝１１（１１以上の数字は一桁します）

パーパスナンバーが強く出てくるのは５４歳前後からです。

５４歳前後になると、パーパスナンバーをさらに意識すると良いようですが

年齢に関係なく、あなたにとって、パーパスは意味ある数字になる可能性が大です。

意識して使ってみると人生のスパイスが増えるかもです。

米谷が持っているパーパスナンバー「７」

ヨガ数秘学「７」は戦士のポーズがピッタリ！

伝える人「７」のキークエスチョンで○○鍵のありかを探すあらゆる手段でコミュニケーションを伝える戦士のポーズです　ー( ˆoˆ )ー平和な戦士ヨガ数秘学のセッションをしていると、７の数字を持っている方と沢山出会います。1人1人の７があるを知りました。前に出て戦う戦士サポート戦士調和の戦士繋ぐ戦士...

komeyoga-seitai.com

yogaカードからの問いかけを見てみると

Warrior Breath (ウォーリア　ブレス）戦士の呼吸がでてきました。

私は、どんな戦い方をするの？

年齢や環境など、あらゆる状況がある中

sharp・・・明確

Fiery・・・熱く

Strong・・・強く

心の中で静かに戦うのか？

外側と戦うのか？

何に立ち向かっていくのだろうか？

自問自答してみます。

イベントでは、他者からの問いかけもしていきます。

カードからの問いかけに対して米谷は答えてみる

熱い心を外にも出せるようにする
マメに関わっている方のサポートをする
webカルテ記入を始める
リウムメルマガ、月１は出せるようにする

ここに書いて宣言してみました。

ブログは記録に残るから、行動促しになります。

さぁ、書いたのでレッツゴー(^○^)

ブログをご覧頂きありがとうございます。

下記のイベント

【ご予約お待ちしています】

ヨガ数秘と瞑想・龍体文字を使って氏名からの使命出し

・４月２９日（火）１４：００〜１７：００

・参加費　２０００円

・場所　さろん阿想美場　阪急三国駅から徒歩１３分

お申し込みの方へ、ご住所をお伝えしています。

残席　２

智さんの数秘アロマハンドマッサージはご縁がいっぱい❤︎

2025/04/07

リウムスマイル１００日間のブログチャレンジのご縁で、豊能町オハナ松室智子さんと再会しました。

ブログチャレンジを通じて、智さんのブログ投稿を楽しみにしている読者の1人になっています。

数週間前に、智さんがHAPPYマルシェに出店するとブログ投稿がありました。

しかも、場所が阪急箕面です。行きたい！行ける！と言う事で、予約して行ってきました。

智さんの数秘アロマハンドマッサージはご縁がいっぱい

私の肌は弱いため、パッチテストをしてからのマッサージになりました。

状態チェックをしてからのスタートは嬉しいです。

まずは、アロマを香っていきます。

ピンと来た香りがいいみたい。

数秘「７」が気になっている数字＆

ピンときたアロマと言うことで

”ローマンカモミール”に決まりました。

今日は、特に親指側の皮膚にアレルギーが出ていたので、その部位は、マッサージではなく、点圧施術をしてくれました。心地よく身体の芯に響きます。

腕の流れが良くなった後に、再度、アロマを香るとビックリ！

最初に香った時よりも、スッーーと鼻を通り抜け脳まで香りが届きます。

肘下からのマッサージ、腕の疲労が溶けていくような感覚です。

マッサージを受けながら、マルシェ主催している方をご紹介してくれたり、出店者さん同士が、楽しく過ごせるようにと、盛り上げている姿を拝見して素敵な方だと思いました。

数秘学「２」と数秘学「６」を持つ方は、目に見えない何かを心で繋ぐ人

その数字を強く持っている方だとなりました。

強力なサポーター伯母さんのハンドマッサージ

バネ指を持っている伯母さん

智さんのお手伝いをしながら、マルシェを存分に楽しんでいる姿が、とても可愛くて素敵でした。

智さんのアロママッサージを受けて、大好きな料理が作れるようにと、定期的にマッサージを受けているようです。

若さと元気の秘訣ですね♪

私は、隣の席でオススメのコーヒーを飲みながら

ご一緒にお話ししました。楽しかったです。

ハッピーハウス通信の応援募金

災害で行き先が無くなったワンチャン＆ネコちゃんの居場所として

智さん応援しているとのこと。

私も、ワンチャン＆ネコちゃん好きです。

少しですが募金しました。大切な場所ですね。

木々が沢山ある雰囲気のあるお店

次回は、出店者側にならない？と智さんが声をかけてくれました。

喜んで参加したいです。

沢山の嬉しい刺激のあるご縁と丁寧なアロマ数秘マッサージありがとうございました。

場が和むために出来ること

2025/04/06

ヨガレッスンの前後、イベントを開催時など、

気軽にお話してもらえたらと思いますが、なかなか話しだせない時があります。

「気軽に話してくださいね～」と言っている私こそ、何を話したらいいのか？

頭の中では、アタフタしている状態です。

どうしたら？と思っている時に、アイスブレイクという方法を知り、自分が主催しているイベントでは、和やかに過ごせるようにと、アイスブレイクを短時間取り入れていく事にしました。

アイスブレイクとは、氷を解かすことの意味。初対面の人同士が出会う時、その緊張をときほぐすための手法。集まった人を和ませ、コミュニケーションをとりやすい雰囲気を作り、そこに集まった目的の達成に積極的に関わってもらえるよう働きかける技術を指す。
アイスブレイクは自己紹介をしたり、簡単なゲームをしたりすることが多く、いくつかのワークやゲームの活動時間全体を指すこともある。「コミュニティビルディング（community building）」や「アイスブレイキング（ice breaking）」とも呼ばれている。「アイスブレイク」という用語は、参加者の不安や緊張を氷にたとえ、その「硬い氷をこわす、溶かす」という意味を持っている。ウィキペディア

初対面の人同士のアイスブレイクは、緊張を緩和するキッカケになります。

何度も対面しているからこその、アイスブレイクの楽しさもあります。パターンは無限にありそう∞