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ヨガ数秘学「８」パワー循環のトーラス瞑想
2025/02/15パワーが欲しい！パワーをつけたい！
そのパワーはどこからくるのだろう！？
まずは、今、持っているパワーを循環をしてみる事から始めたい∞
《トーラスとは》
トーラスとはドーナツ型の磁場の事です。
ドーナツ型の中央にある、穴の上から入ってきたエネルギーは下に流れます。
円を描くように、ドーナツの側面を周り、中央にエネルギーが戻ってきます。
数秘学「８」パワー循環のトーラス瞑想
パワーの強弱は人それぞれ、まずは弱めからお試しください。
- 体を使ってトーラス
- 心を使ってトーラス
- ユアペースでトーラス＆ハミング瞑想もプラス
- 全身を使って、身体を動かし回す（立ち姿勢をオススメします）
- 両手を使って、８の字を描くように回す
- 肩を下にストンと落として８の字を描く
- 四方八方に縮めては伸ばすように８の字を描く
- 体力がある方は、大きく動かす
- 体力がない方は、座って行うor寝転がって動かす
- ８分間のトーラス瞑想を行なった後は、合掌で呼吸を整える
「８」の方は、活動的でパワフルなイメージがあります。そのパワーを好循環するために、パワーをどう使うのか？
そして、年齢を重ねる度に、そのパワー度が違うことにも気がつくはずです。
パワフルに動いている方なら尚更、年齢を重ねると共に、身に染みて、パワーの充電具合が、前とは違うを感じる方が多いようです。
パワー循環のトーラス瞑想は、パワーの強度を変えることができます。
- 動きをゆっくり行う
- 動きを早く行う
- そして、その真ん中にある自分の動き、ペース配分を知る事が大切なポイントです。
パワー循環のトーラス瞑想のポイント
体を使ってトーラス
メンタル（心）が弱っている時ははフィジカル（体）を動かそう。
パワフルな人でも、心が弱る時ありますよね。
体のエネルギーが動くイメージを持って、８の字を描くように、体を回します。
縦ハチ、横ハチ、斜めハチ
色々な方向から8の字が描けます。
心を使ってトーラス
フィジカル（体）が疲れた時、メンタル（心）を動かそう。
頭の中で、８の字を描いてみたり、手で８の字を描いてみます。
紙に書いてもいいし、自分の体に書いてもOKです。
心が回復してくる∞おまじない∞のような感じです。
ユアペースでトーラス＆ハミング瞑想もプラスする
your pace ＝私のペース
ズレでもいいし、はみ出てもいい、早くても、遅くてもいい。
ペース配分が程よくなってきたら
パワー循環のトーラス瞑想とハミング瞑想を組み合わせます。
パワーが楽しく増幅循環しますよ♪
沢山の瞑想方法があります。
瞑想の楽しさを体験してみてくださいね♪
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米谷廣美
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