朝がスッキリ起きれない方は睡眠負債かも！睡眠負債度チェックしてみてね。

睡眠負債度チェック

• ３０分
• １時間
• ２時間
• もっと・・・

睡眠時間の長さは人それぞれ

睡眠負債を放置しないために出来ること

• 休日に寝溜めしないこと

• 自分に必要な睡眠時間を把握すること

• 平日と休日の睡眠が同じに出来たら理想的

骨つぼ小顔ヘッド無料体験３０分のお知らせ

骨（ほね）つぼケアからも睡眠の質を高めていくケアをしています。

米谷治療院にお越し頂いてのマンツーマンケアになっています。

脳疲労を緩和する骨つぼケア

無料体験枠の

ご予約枠が少なくなってきました。

詳細は下記の緑ボタンをクリックしてご覧ください。