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足から頭までリフトアップ・心と体を軽やかに引き上げる
【心身かろやか ヨガ数秘・瞑想・整体】 米谷治療院
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頭の骨に優しく触れて、若返りホルモン分泌を促そう♪
2025/03/01ヨガ数秘学「１」頭との繋がりが深い人
１月生まれ
１日生まれであれば「１」を持っています。
「１」の数字が弱くでた時は
頭に余分な、気や血が滞留している時
- 思考でいっぱいなのか
- 嫌なことがあったのか
- 思い通りにならないのか（自分も他人も）
- 背骨まわりの筋肉緊張、冷え
心と体の弱点が、どこかに表れてくるようです。
どのように、表れてくるのか？いつ出てくるのか？
どうして出てくるのか？
検査しても、分からないことが、多々あります。
数字に当てはまっていなくても、自分の弱点かも！？を知り予防対策が出来たらいいですね。
若返りホルモンの分泌を、促す働きを活性化
頭蓋骨は、ヘルメットのような形をしています。
１つの骨のように見えていますが、２３個の小さな骨が組み合わさっています。
その小さな骨と骨の境目（ほうごう線）には、血管や神経が通っていて
そこに、軽く刺激を与えるのが【骨密小顔ヨガ】になります。
ヨガでも骨骨（コツコツ）トレーニングをしていますが
頭の骨に、刺激を直接与えることで、オステオカルシンというホルモン物質＝若返りホルモンの分泌を、促す働きを活性化するとのこと。
骨量アップしながら
記憶力、筋力、免疫力、生殖機能まで活性化する効果が期待できる！
これは、やっておきたい！
数秘の「１」を持っていない私ですが、必要なケアだとなり
朝晩の洗顔時に取り入れ行っています。
頭の骨に優しく触れて、若返りホルモン分泌を促そう
- 骨と骨の（ほうごう線）を手指で確認。下記の頭蓋骨のヒビ割れにみえる部位が、ほうごう線の位置になります。
- 優しく手指で、（ほうごう線）を開くように優しく圧をかける。
- 若返りホルモンが分泌しているイメージをしながら♪
時間がある時はゆっくりと
時間がない時は１周だけします。
頭蓋骨へ刺激→脳が喜び→気力がわく→頭（心）が落ち着いてくる好循環が生まれます。
瞑想も脳の休息になりますが
骨密小顔ヨガも、脳の休息になります。
定期的にお越し頂いている方から《骨密小顔ヨガ》は
深い瞑想に入っているような感じがする！と感想を頂いています。
1人で行うセルフケアも大切ですが
私からの集中ケアで、さらに追加で若返りホルモン分泌を促したい\( ˆoˆ )/
瞑想会の開催をします。
体験にお越しください。
米谷廣美
【ヨガ・整体・ヨガ数秘学で心身の元氣を創っていく】
疲れやすい体・落ち込みやすい心のエネルギーを補充して
元気に動きたい方をサポートしています。
ヨガ数秘学からは、心と体へお届けする
数字のメッセージが届きますように配信しています。
ヨガ・整体・シリカを活用した自然療法
冬場は米ぬかカイロが大活躍中♬
お金をかけずに、自宅にある物で出来る身体ケアのお伝えもしています。
ピッタリなケアを、ご提案していきますので
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