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夜、寝る前に思いっきり妄想したまま眠る

2023/01/16
先日、母の本棚から「金持ち指令」いう本を見つけました。


ここにも、睡眠の話題が掲載されていました。
まさか、お金本に睡眠のことが書かれているなんて嬉しい♪

読み進めていきますと

夜寝る前に、思いっきり妄想したまま眠りに落ちろ

とありました。

寝る前に感謝の気持ちで眠るといいよ。
3行日記を書くと、脳が活性化されるよ。

などなど

寝る前に思い描くことは、ポジティブな思考がいいとは思っていました。


ですが、日常を振り返ってみると、
毎日、気絶するように寝てしまっていた事に気が付きました。

気絶するように眠っていること、瞬殺で寝てしまっている事は、睡眠不足であるという事を思い出したのです。


これは、良いタイミングで今回の本に出会いました。眠る前の黄金タイム【妄想睡眠】の開始です。


妄想睡眠の方法

  • 眠る前に良いイメージをする
  • 〇〇になっているイメージをする
  • 〇〇を具体的にイメージする
  • 毎日、続ける

ところが
大きな欠点が1つあります。

現実との間にある「欠点」です。

現実と妄想にギャップがあり、無理すぎてムリムリ!となりますが、
これは、妄想なので自由です(^^)

この章の最後に、この妄想睡眠をする目的が腑に落ちました。

錯覚する力をつけることが大切なんだ。

何度もイメージをしていると、左脳が身の回りから自分が妄想しているコトの、証拠探しを始めるようです。

なるほど〜

これは、毎日、同じことを妄想して、それに対しての行動を繰り返し、手に入っているかのように、動いていくことが、この妄想睡眠の章で作者が伝えたいことなのかもしれない。

そのように拝読しました。

さぁ、妄想睡眠の効果はいかに(^^)
ブログの100日チャレンジ達成したら何かみえてくるかもしれない。妄想しながら、書き進めます。


今回オススメしている骨つぼ小顔ケア前に、
妄想してからケアを受けてもらえたら、効果倍増かも♪お試しください。


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