息氣の瞑想でエネルギーの流れを感じてみる

今回の息氣の瞑想は

二宮整体の合掌行氣を誘導瞑想にアレンジしてみました👐🙏💞✨🌳

身体の流れを感じてみる1つとして

行ってもらえたら嬉しいです☺️

前回は、お友達にシェアしてくださった方や

ピンク色の呼吸法の誘導瞑想体験の感想を頂きました🙏

ありがとうございます🙏

改善点いっぱいの瞑想動画ですが、改善していきつつ次回作も作成していきます😊💞

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息氣の瞑想　9:07の動画です🙏

〜オススメの活用法〜

・呼吸を意識する

・手の平を合掌にする

・体内に流れている氣（エネルギー）を感じる

・氣が循環していると思い込む

短時間でも毎日、継続することで、少しずつ心が落ち着き、前向きになる時間が増えていきます。

実践してくださる皆様へ

呼吸を意識する＆氣を感じる時間になったら嬉しいです\( ˆoˆ )/

＃誘導瞑想　#呼吸を整える

#瞑想　#エネルギー #イメージ瞑想　

#氣　＃木　＃気　

#元気 　＃やる気　＃循環

＃流れが停滞する時もある

＃流れてくるのを待つ時もあれば

#ゆっくり流すのもいい

＃優しい気持ち

＃手から体へ

＃手から心へ

＃巡ってくる氣がある

＃目に見えない大切な流れ