体が硬くても大丈夫！椅子を使ったリハビリヨガ

体が硬くてヨガのポーズができない！

出来るのか不安だなぁ〜

と思われるかもしれません。

こめヨガは体が硬い、ヨガのポーズが難しそうで、不安がある方にオススメしています。

術後のリハビリに、お越し頂いている方も多くいらっしゃいます。

正座やあぐらが出来ない方は

脚を伸ばして座って呼吸したり、イスを使った簡単なヨガをしています。

体が硬くてダルイ疲れやすい＆緊張しやすい方は

受けにいらしてください。